ほんまにほんま〜大村歌奈のきまま帳

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<<   作成日時 : 2009/01/24 23:04   >>

驚いた ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 2

今年の生活目標、体力づくりを実現すべく、
せっせとホットヨガに通っています。

3日坊主にならないように、レッスンの回数券を買いました。



私が受けているのは90分間のレッスン。
室温38度・湿度65%のスタジオはサウナ状態。

ヨガは基本無理をしない、70%の力で。
しんどくなったら、レッスン中でも休んでいいんですが…



ウォーミングアップで汗が滴り落ちてきます。

汗と一緒に私のなかの悪いもの出て行け出て行けと唱えます。
デトックスデトックス。

腕や脛からも汗が吹き出します。
タンクトップもスパッツも水に入ったみたいにべしょべしょ。


難しいポーズを少しでも完成形に近く、美しく。


肩こりも冷え性も腰痛も肌荒れも、サヨウナラ〜

柔軟なココロとカラダになれ〜

だんだん、体を苛めることが楽しくなってきます。

ヨガーズ・ハイ?



そういえば何かの本で、
「犬好きはサド、猫好きはマゾ」って書いてありました。

…真実だわ。



体力がついたかどうかはすぐにわかりませんが、
レッスン後はお肌すべすっべになりますよ

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
あぁ・・・・・
私会員証だけ持ってて3年くらい行ってへんわ・・・
私も行かなきゃ;;
カラダ冷え冷えです
でも冷えはオンナの大敵やもんね
ありす
2009/01/25 18:51
>ありす様
ホットヨガええよ〜
冷えるのつらいよね
私は方がゴリゴリで…今度一緒にいこ
歌奈
2009/01/25 22:17

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